hạt bí ngô nảy mầm
GI thấp
GL 1.1 trên 100 g
- hàm lượng protein cao
- mật độ calo trung bình
hạt bí ngô nảy mầm có chỉ số đường huyết là 10, bằng với Hạt bí nguyên bản (10).
Nguồn: USDA FoodData Central #170556 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạt bí
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt bí ngô nảy mầm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 559 kcal |
| Carbohydrate | 10.7 g |
| Đường (tổng) | 1.15 g |
| Tự nhiên | 1.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 30.2 g |
| Chất béo | 49 g |
| Bão hoà | 8.82 g |
| Không bão hoà | 40.18 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- giàu chất béo lành mạnh
- nguồn chất xơ tốt
- mật độ calo trung bình
- chứa một ít chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt bí ngô nảy mầm là bao nhiêu?
hạt bí ngô nảy mầm có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.1 trên 100 g.
hạt bí ngô nảy mầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt bí ngô nảy mầm có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạt bí có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hạt bí trong cơ sở dữ liệu này, Hạt bí có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem hạt bí ngô nảy mầm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
