Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chứa một ít natri
Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 15 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo bão hòa
- Giàu chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Chứa một ít natri
- Ít chất béo lành mạnh
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp là bao nhiêu?
Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hầm gà nạc và rau củ hỗn hợp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
