Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Chứa bánh tráng tinh chế
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 14g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc là bao nhiêu?
Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gỏi cuốn tươi với rau sống và protein nạc có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →