Giấm gạo
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
4 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Hàm lượng calo rất thấp
- Mật độ dinh dưỡng không đáng kể
Giấm gạo chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Giấm gạo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g |
| 1 cốc | 240 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
18
Calo
4 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo rất thấp
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Mật độ dinh dưỡng không đáng kể
- Có thể chứa đường bổ sung trong một số thương hiệu thương mại
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Giấm gạo
-
Bát Bibimbap Cơm Súp Lơ và Trứng Sốt Gochujang 35 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Ebi Sunomono (Gỏi Tôm Dưa Chuột Rắc Vừng) 20 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Gỏi Diêm Mạch Đậu Nành Lông Sốt Gừng Mè 35 phút · 12 nguyên liệu · trung bình -
Tôm sốt tỏi chanh và đậu lăng Puy 45 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Súp Chua Cay Thanh Đạm Hơn với Đậu Phụ và Trứng Thái Sợi 22 phút · 13 nguyên liệu · nâng cao -
Gà sốt miso ăn kèm cơm lứt và bông cải xanh 45 phút · 9 nguyên liệu · trung bình -
Gà Sốt Miso với Cơm Gạo Lứt và Đậu Nành Nhật 50 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Cá hồi sốt miso ăn kèm cải bó xôi sốt mè và cơm gạo lứt 30 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Oi Muchim (Gỏi dưa chuột cay Hàn Quốc) 15 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Gà sốt mè chỉ số đường huyết thấp 35 phút · 12 nguyên liệu · trung bình -
Tamagoyaki Không Đường với Sunomono Dưa Chuột 20 phút · 8 nguyên liệu · trung bình -
Sunomono (Gỏi Dưa Chuột Kiểu Nhật) 15 phút · 7 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Giấm gạo là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Giấm gạo chưa được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Giấm gạo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Giấm gạo chưa được đo. Với 4 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Giấm gạo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
