giăm bông lúa mì
GI 40 · ThấpGL 2.4 / 100 g4/10
GI thấp
40 GI
GL 2.4 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri cao
giăm bông lúa mì có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
giăm bông lúa mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
6 g
Carbohydrate
15 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 1100 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Có chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Sản phẩm thịt chế biến sẵn
- Có chứa đường bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của giăm bông lúa mì là bao nhiêu?
giăm bông lúa mì có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.4 trên 100 g.
giăm bông lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
giăm bông lúa mì có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
giăm bông lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
giăm bông lúa mì có tải lượng đường huyết 2.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem giăm bông lúa mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
