Gia vị cay

GI 40 · ThấpGL 16 / 100 g3/10

GI thấp

40 GI

GL 16 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Chứa các loại gia vị chống oxy hóa
Hàm lượng natri rất cao

Gia vị cay có chỉ số đường huyết là 40, cao hơn Gia vị tổng hợp nguyên bản (20).

Cập nhật 29 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Gia vị tổng hợp

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Gia vị cay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

200

Calo

40 g

Carbohydrate

6 g

Protein

3 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	200 kcal
Carbohydrate	40 g
Đường (tổng)	5 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	2 g
Chất xơ	12 g
Hoà tan	3.6 g
Không hoà tan	8.4 g
Protein	6 g
Chất béo	3 g
Bão hoà	0.5 g
Không bão hoà	2.5 g
Natri	12000 mg

Mức độ chế biến

80%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa các loại gia vị chống oxy hóa
Ít chất béo
Hàm lượng natri rất cao
Có chứa đường bổ sung
Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Gia vị cay là bao nhiêu?

Gia vị cay có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.

Gia vị cay có phù hợp cho người kháng insulin không?

Gia vị cay có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Gia vị tổng hợp có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Gia vị tổng hợp trong cơ sở dữ liệu này, Hỗn hợp thảo mộc và gia vị khô (không thêm muối) có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).

Xem Gia vị cay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.