Gellan gum
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gellan gum có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Gellan gum xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gellan gum là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng calo và carbohydrate rất thấp
- ✓ Không ảnh hưởng đến đường huyết (chỉ số/glycemic load không đáng kể)
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✗ Giá trị dinh dưỡng tối thiểu (ít chất xơ, không có protein)
- ✗ Không có vitamin hoặc khoáng chất
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 3 kcal |
| Carbohydrate | 1g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 0.2g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gellan gum là bao nhiêu?
Gellan gum có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gellan gum có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gellan gum có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gellan gum ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gellan gum có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →