Gạo vàng al dente
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gạo vàng al dente có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Gạo vàng al dente xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Gạo vàng al dente phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 0.1g |
| Tự nhiên | 0.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.4g |
| Hoà tan | 0.1g |
| Không hoà tan | 0.3g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gạo vàng al dente là bao nhiêu?
Gạo vàng al dente có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Gạo vàng al dente có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gạo vàng al dente có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Gạo vàng al dente ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gạo vàng al dente có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →