Gà giòn jalapeño
GI cao
GL 6.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 45 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic rất cao
Gà giòn jalapeño có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.8.
Cập nhật 19 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gà giòn jalapeño là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Có chứa chất xơ thực phẩm
- Tải lượng glycemic rất cao
- Hàm lượng natri cao
- Có thêm đường
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gà giòn jalapeño là bao nhiêu?
Gà giòn jalapeño có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 6.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 45.
Gà giòn jalapeño có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gà giòn jalapeño có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là lớp phủ cám yến mạch.
Gà giòn jalapeño ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gà giòn jalapeño có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Gà giòn jalapeño trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
