đế bánh pizza tự làm
GI cao
GL 42 trên 100 g
- Ít đường thêm vào
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
đế bánh pizza tự làm có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 15 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 42 xuống 3, giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng tăng đường huyết sau bữa ăn.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Với chỉ số GI rất thấp là 10 và GL là 1, phần đế này cung cấp năng lượng ổn định hơn nhiều so với loại bột ban đầu.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 25 trên 100 g Mặc dù cao hơn các lựa chọn khác, nó vẫn mang lại sự giảm tải lượng đường huyết đáng kể (từ 42 xuống 25) và bổ sung chất xơ cùng protein có lợi.
Bột đậu gà
Các dạng của đế bánh pizza tự làm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đế bánh pizza tự làm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 265 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 2.4 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường thêm vào
- Cung cấp một số protein
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đế bánh pizza tự làm là bao nhiêu?
đế bánh pizza tự làm có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
đế bánh pizza tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
đế bánh pizza tự làm có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
Dạng nào của đế bánh pizza tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của đế bánh pizza tự làm trong cơ sở dữ liệu này, Đế bánh pizza không chứa gluten có tải lượng đường huyết thấp nhất (40 trên 100 g).
Xem đế bánh pizza tự làm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
