Đế bánh pinsa
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Đế bánh pinsa có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Việc chuyển sang dùng đế bánh làm từ súp lơ giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 38 xuống 3, làm giảm đáng kể tình trạng tăng đường huyết sau bữa ăn.
Đế bánh pizza súp lơ - Bánh quiche bột hạnh nhân và trứngGL 1 trên 100 g Lựa chọn này mang lại tác động đường huyết rất thấp (GL 1) so với đế bánh pinsa, giúp duy trì mức đường huyết ổn định hơn nhiều.
- GL 17.1 trên 100 g Bột dừa cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 3) so với đế bánh pinsa, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn nhiều để kiểm soát đường huyết.
Bột dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đế bánh pinsa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Ít chất béo bão hòa
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri trung bình
- Sử dụng bột mì tinh luyện
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đế bánh pinsa là bao nhiêu?
Đế bánh pinsa có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Đế bánh pinsa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đế bánh pinsa có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
Đế bánh pinsa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đế bánh pinsa có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Đế bánh pinsa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
