dưa hấu cắt hạt lựu
GI cao
GL 5.5 trên 100 g
- hàm lượng nước rất cao
- chỉ số đường huyết cao
dưa hấu cắt hạt lựu có chỉ số đường huyết là 72, thấp hơn Dưa hấu nguyên bản (76).
Cập nhật 16 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Dưa hấu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
dưa hấu cắt hạt lựu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 7.6 g |
| Đường (tổng) | 6.2 g |
| Tự nhiên | 6.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.14 g |
| Không hoà tan | 0.26 g |
| Protein | 0.6 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng nước rất cao
- mật độ calo thấp
- chứa chất chống oxy hóa (lycopene)
- chỉ số đường huyết cao
- hàm lượng chất xơ thấp
- chứa đường tự nhiên
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dưa hấu cắt hạt lựu là bao nhiêu?
dưa hấu cắt hạt lựu có chỉ số đường huyết là 72 (Cao) và tải lượng đường huyết là 5.5 trên 100 g.
dưa hấu cắt hạt lựu có phù hợp cho người kháng insulin không?
dưa hấu cắt hạt lựu có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Dưa hấu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dưa hấu trong cơ sở dữ liệu này, dưa hấu vàng có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).
Xem dưa hấu cắt hạt lựu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
