Củ cải muối tự làm
GI thấp
GL 0.8 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri cao
Củ cải muối tự làm có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Củ cải đỏ nguyên củ nguyên bản (15).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #169889 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Củ cải đỏ nguyên củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Củ cải muối tự làm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 5.2 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng nước cao giúp tạo cảm giác no
- Hàm lượng natri cao
- Tiềm ẩn các chất phụ gia trong nước ngâm chua
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ cải muối tự làm là bao nhiêu?
Củ cải muối tự làm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.8 trên 100 g.
Củ cải muối tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ cải muối tự làm có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Củ cải đỏ nguyên củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Củ cải đỏ nguyên củ trong cơ sở dữ liệu này, Củ cải đỏ nguyên củ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).
Xem Củ cải muối tự làm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
