Củ ấu bọc thịt gà tây nạc
GI thấp
GL 3.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 3 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Củ ấu bọc thịt gà tây nạc có chỉ số đường huyết là 40, thấp hơn Củ năng nguyên bản (60). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.6.
Cập nhật 28 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Củ năng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Củ ấu bọc thịt gà tây nạc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng natri vừa phải
- Thành phần thịt chế biến
- Ít vitamin
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ ấu bọc thịt gà tây nạc là bao nhiêu?
Củ ấu bọc thịt gà tây nạc có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Củ ấu bọc thịt gà tây nạc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ ấu bọc thịt gà tây nạc có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Củ năng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Củ ấu bọc thịt gà tây nạc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Củ năng trong cơ sở dữ liệu này (3 trên 100 g).
Xem Củ ấu bọc thịt gà tây nạc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
