Croquette cá hồi và rau chân vịt
GI trung bình
GL 8 trên 100 g
- Chứa cá hồi giàu omega-3
- Mức độ chế biến trung bình
Croquette cá hồi và rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 1 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Croquette cá hồi và rau chân vịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa cá hồi giàu omega-3
- Cung cấp chất xơ từ rau chân vịt và bột chiên xù
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng natri tương đối cao
- Chứa đường bổ sung và ngũ cốc tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Croquette cá hồi và rau chân vịt là bao nhiêu?
Croquette cá hồi và rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Croquette cá hồi và rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Croquette cá hồi và rau chân vịt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Croquette cá hồi và rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Croquette cá hồi và rau chân vịt có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Croquette cá hồi và rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
