chè đậu đỏ
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
chè đậu đỏ có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn đậu đỏ nguyên bản (24).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của đậu đỏ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chè đậu đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp chất xơ và protein thực vật tốt
- Hàm lượng natri trung bình
- Có khả năng chứa phụ gia ẩn trong các phiên bản thương mại
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chè đậu đỏ là bao nhiêu?
chè đậu đỏ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
chè đậu đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
chè đậu đỏ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của đậu đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
chè đậu đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của đậu đỏ trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem chè đậu đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
