cà tím nấu chín
GI thấp
GL 1.3 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng protein thấp
cà tím nấu chín có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Cà tím nguyên bản (15).
Nguồn: USDA FoodData Central #169229 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cà tím
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cà tím nấu chín là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 8.73 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 0.83 g |
| Chất béo | 0.23 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.18 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- giàu chất chống oxy hóa
- hàm lượng protein thấp
- mất một số chất dinh dưỡng khi nấu chín
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cà tím nấu chín là bao nhiêu?
cà tím nấu chín có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.3 trên 100 g.
cà tím nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
cà tím nấu chín có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Cà tím có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cà tím trong cơ sở dữ liệu này, Cà tím có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem cà tím nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
