Cà ri cừu
GI 40 · ThấpGL 2 / 100 g6/10
GI thấp
40 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Nguồn protein tốt
- Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
Cà ri cừu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà ri cừu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
5 g
Carbohydrate
13 g
Protein
11 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa sắt và kẽm
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Có chứa muối bổ sung
- Được chế biến với dầu và gia vị
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà ri cừu là bao nhiêu?
Cà ri cừu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Cà ri cừu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà ri cừu có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cà ri cừu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà ri cừu có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cà ri cừu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
