Cà ri cừu
GI 40 · ThấpGL 2 / 100 g6/10
GI thấp
40 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Nguồn protein tốt
- Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
Cà ri cừu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt cừu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà ri cừu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
170
Calo
5 g
Carbohydrate
13 g
Protein
11 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa sắt và kẽm
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Có chứa muối bổ sung
- Được chế biến với dầu và gia vị
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà ri cừu là bao nhiêu?
Cà ri cừu có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Cà ri cừu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà ri cừu có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt cừu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Cà ri cừu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thịt cừu trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Cà ri cừu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
