cà ri đậu lăng vàng
GI thấp
GL 7.6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Chỉ số glycemic và tải lượng thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
cà ri đậu lăng vàng có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.6.
Cập nhật 25 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cà ri đậu lăng vàng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.5 g |
| Hoà tan | 1.7 g |
| Không hoà tan | 3.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số glycemic và tải lượng thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chất xơ hòa tan hạn chế
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cà ri đậu lăng vàng là bao nhiêu?
cà ri đậu lăng vàng có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
cà ri đậu lăng vàng có phù hợp cho người kháng insulin không?
cà ri đậu lăng vàng có chỉ số đường huyết thấp (28), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
cà ri đậu lăng vàng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cà ri đậu lăng vàng có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem cà ri đậu lăng vàng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
