Cà phê rau diếp xoăn
GI thấp
GL 0.9 trên ly (250 g) · GL 0.3 trên 100 g
- Ít calo
- Đã qua chế biến nhẹ (rang)
Cà phê rau diếp xoăn có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 28 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà phê rau diếp xoăn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 12 kcal |
| Carbohydrate | 2.3 g |
| Đường (tổng) | 0.2 g |
| Tự nhiên | 0.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít calo
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Không thêm đường
- Đã qua chế biến nhẹ (rang)
- Ít protein và vi chất dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà phê rau diếp xoăn là bao nhiêu?
Cà phê rau diếp xoăn có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.3.
Cà phê rau diếp xoăn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà phê rau diếp xoăn có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cà phê rau diếp xoăn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà phê rau diếp xoăn có tải lượng đường huyết 0.3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cà phê rau diếp xoăn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
