cá ngừ sống
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Tiềm ẩn hàm lượng thủy ngân
cá ngừ sống không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: USDA FoodData Central #175159 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá ngừ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá ngừ sống là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
109
Calo
0 g
Carbohydrate
24.4 g
Protein
0.49 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 109 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 24.4 g |
| Chất béo | 0.49 g |
| Bão hoà | 0.16 g |
| Không bão hoà | 0.33 g |
| Natri | 39 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Ít chất béo bão hòa
- Tiềm ẩn hàm lượng thủy ngân
- Không có chất xơ
- Nguy cơ nhiễm ký sinh trùng nếu không phải loại dùng cho sushi
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá ngừ sống là bao nhiêu?
cá ngừ sống không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá ngừ sống có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá ngừ sống không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem cá ngừ sống trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
