cá ngừ sống

Không có chỉ số đường huyết9/10

Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate

0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
  • Hàm lượng protein cao
  • Tiềm ẩn hàm lượng thủy ngân

cá ngừ sống không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Phi lê cá ngừ

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

cá ngừ sống là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

108
Calo
0 g
Carbohydrate
24 g
Protein
0.6 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo108 kcal
Carbohydrate0 g
Đường (tổng)0 g
Tự nhiên0 g
Thêm vào0 g
Chất xơ0 g
Hoà tan0 g
Không hoà tan0 g
Protein24 g
Chất béo0.6 g
Bão hoà0.2 g
Không bão hoà0.4 g
Natri39 mg

Mức độ chế biến

5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
  • Hàm lượng protein cao
  • Giàu axit béo omega-3
  • Ít chất béo bão hòa
  • Tiềm ẩn hàm lượng thủy ngân
  • Không có chất xơ
  • Nguy cơ nhiễm ký sinh trùng nếu không phải loại dùng cho sushi

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của cá ngừ sống là bao nhiêu?

cá ngừ sống không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).

cá ngừ sống có phù hợp cho người kháng insulin không?

cá ngừ sống không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.

Dạng nào của Phi lê cá ngừ có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Phi lê cá ngừ trong cơ sở dữ liệu này, Cá ngừ kiểu Catalan có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem cá ngừ sống trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.