Cá hồi
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Không có chỉ số glycemic
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
Cá hồi không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 18 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của phi lê cá hồi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá hồi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
206
Calo
0 g
Carbohydrate
20 g
Protein
13 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 206 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3.1 g |
| Không bão hoà | 9.9 g |
| Natri | 59 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Không có chỉ số glycemic
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Không có chất xơ trong chế độ ăn
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi là bao nhiêu?
Cá hồi không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá hồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Cá hồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
