Cá hồi nước ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá hồi nước ngọt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá hồi nước ngọt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cá hồi nước ngọt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- ✓ Mức độ chế biến rất thấp
- ✗ Thiếu chất xơ
- ✗ Thiếu carbohydrate thiết yếu hoặc vitamin thực vật
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 119 kcal |
| Carbohydrate | 0g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 20.5g |
| Chất béo | 3.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 2.8g |
| Natri | 51mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi nước ngọt là bao nhiêu?
Cá hồi nước ngọt có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá hồi nước ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi nước ngọt có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cá hồi nước ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá hồi nước ngọt có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →