Cá cơm trắng tươi
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Chứa một số chất béo bão hòa
Cá cơm trắng tươi không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 14 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá cơm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá cơm trắng tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
131
Calo
0 g
Carbohydrate
20.4 g
Protein
4.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 131 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20.4 g |
| Chất béo | 4.1 g |
| Bão hoà | 1.1 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 104 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng natri thấp
- Chứa một số chất béo bão hòa
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá cơm trắng tươi là bao nhiêu?
Cá cơm trắng tươi không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá cơm trắng tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá cơm trắng tươi không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Cá cơm trắng tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
