cá cơm chiên
Không có chỉ số đường huyết7/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri vừa phải
cá cơm chiên chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 16 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá cơm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá cơm chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
5 g
Carbohydrate
20 g
Protein
13 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 10.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- giàu axit béo omega-3
- nguồn canxi (xương ăn được)
- hàm lượng natri vừa phải
- chiên trong dầu (thêm chất béo)
- đã qua chế biến nhẹ (lớp bột phủ)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá cơm chiên là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của cá cơm chiên chưa được đo. Chứa 5 g carbohydrate trên 100 g.
cá cơm chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của cá cơm chiên chưa được đo. Với 5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem cá cơm chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
