Cá cơm
Không có chỉ số đường huyết6/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Tải lượng đường huyết bằng không
- Hàm lượng natri cực cao
Cá cơm không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá cơm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá cơm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
210
Calo
0 g
Carbohydrate
29 g
Protein
10 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.3 g |
| Không bão hoà | 7.7 g |
| Natri | 3660 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết bằng không
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng natri cực cao
- Thường được đóng gói trong các loại dầu tinh luyện gây viêm
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức với Cá cơm
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá cơm là bao nhiêu?
Cá cơm không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá cơm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá cơm không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Cá cơm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
