Cà chua khô

GI 35 · ThấpGL 24 / miếng6/10

GI thấp

35 GI

GL 24 trên miếng điển hình (120 g) · GL 20 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Cà chua khô có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Cà chua nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 24.

Cập nhật 24 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Cà chua khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

258

Calo

55.8 g

Carbohydrate

14.1 g

Protein

3 g

Chất béo

mỗi 100g

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Cà chua khô là bao nhiêu?

Cà chua khô có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 24; trên 100 g tải lượng đường huyết là 20.

Cà chua khô có phù hợp cho người kháng insulin không?

Cà chua khô có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cà chua trong cơ sở dữ liệu này, cà chua vàng có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).

Xem Cà chua khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.