cá char Bắc Cực
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Giàu axit béo omega-3
- Chứa một số chất béo bão hòa
cá char Bắc Cực không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 3 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá char Bắc Cực là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
146
Calo
0 g
Carbohydrate
20 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 146 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu axit béo omega-3
- Nguồn protein tuyệt vời
- Ảnh hưởng đường huyết thấp
- Chứa một số chất béo bão hòa
- Có khả năng chứa chất ô nhiễm môi trường (ví dụ: thủy ngân)
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá char Bắc Cực là bao nhiêu?
cá char Bắc Cực không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá char Bắc Cực có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá char Bắc Cực không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cá char Bắc Cực trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
