Bọt vani

GI 80 · CaoGL 72 / miếng1.5/10

GI cao

80 GI

GL 72 trên miếng điển hình (120 g) · GL 60 trên 100 g

Điểm Logi 1.5/10

Bọt vani có chỉ số đường huyết là 80, cao hơn Kẹo dẻo marshmallow nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 72.

Cập nhật 12 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Bọt vani là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

320

Calo

75 g

Carbohydrate

2 g

Protein

0.5 g

Chất béo

mỗi 100g

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Bọt vani là bao nhiêu?

Bọt vani có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 72; trên 100 g tải lượng đường huyết là 60.

Bọt vani có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bọt vani có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua vani tự nhiên với erythritol.

Dạng nào của Kẹo dẻo marshmallow có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Kẹo dẻo marshmallow trong cơ sở dữ liệu này, kẹo gelatin và xylitol có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).

Xem Bọt vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.