Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa có chỉ số đường huyết 32, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các fruits khác, Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cực kỳ cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa và vitamin C
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình do nồng độ đường cao
- ✗ Hàm lượng nước thấp
- ✗ Tiềm ẩn nguy cơ tiêu thụ quá mức do ở dạng bột
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 30g |
| Tự nhiên | 30.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 30g |
| Hoà tan | 9g |
| Không hoà tan | 21g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 2.7g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa là bao nhiêu?
Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa có chỉ số đường huyết 32, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa có chỉ số đường huyết thấp (32), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột quả mâm xôi sấy thăng hoa có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →