bột Ovaltine
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
bột Ovaltine có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, bột Ovaltine xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
bột Ovaltine phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Bổ sung vitamin và khoáng chất
- ✓ Chứa một số protein
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Siêu chế biến
- ✗ Tải lượng glycemic cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 65g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 55g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 0.8g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột Ovaltine là bao nhiêu?
bột Ovaltine có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột Ovaltine có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột Ovaltine có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bột Ovaltine ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột Ovaltine có tải lượng đường huyết 48 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
