Bột mì Kamut hữu cơ
GI thấp
GL 32 trên 100 g
- Nguồn ngũ cốc nguyên hạt
- Chỉ số đường huyết trung bình
Bột mì Kamut hữu cơ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Bột hạnh nhân - GL 4.5 trên 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
Bột đậu lupin - GL 1 trên 100 g Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
bột hạt bí
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột mì Kamut hữu cơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 337 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 11 g |
| Hoà tan | 3.3 g |
| Không hoà tan | 7.7 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn ngũ cốc nguyên hạt
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein tốt
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa gluten
- Không phù hợp với chế độ ăn ít carb
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột mì Kamut hữu cơ là bao nhiêu?
Bột mì Kamut hữu cơ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 32 trên 100 g.
Bột mì Kamut hữu cơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột mì Kamut hữu cơ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột mì Kamut hữu cơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột mì Kamut hữu cơ có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột mì Kamut hữu cơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
