bột làm thạch kiwi
GI 50 · ThấpGL 38 / 100 g2/10
GI thấp
50 GI
GL 38 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Ít chất béo
- Đã qua chế biến kỹ
bột làm thạch kiwi có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Sữa chua Hy Lạp cung cấp một lựa chọn giàu protein, có tải lượng đường huyết thấp (GL 1) giúp ổn định đường huyết so với thạch nhiều đường.
sữa chua Hy Lạp - GL 5 trên 100 g Kem tươi là một lựa chọn có tải lượng đường huyết thấp (GL 5) có thể thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt với tác động nhỏ hơn nhiều đến mức đường huyết.
Kem tươi đánh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột làm thạch kiwi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
320
Calo
75 g
Carbohydrate
5 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Không thêm đường (sử dụng chất tạo ngọt)
- Đã qua chế biến kỹ
- Chứa phụ gia nhân tạo
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột làm thạch kiwi là bao nhiêu?
bột làm thạch kiwi có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
bột làm thạch kiwi có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột làm thạch kiwi có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột làm thạch kiwi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột làm thạch kiwi có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột làm thạch kiwi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
