bột làm bánh strudel
GI cao
GL 42 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Tải lượng glycemic rất cao
bột làm bánh strudel có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 6 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 34 trên 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional strudel cake.
Bột mì spelt nguyên cám - GL 1 trên 100 g Reduces the glycemic load and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
Bột hạnh nhân - GL 21.6 trên 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher fiber content.
bánh quy yến mạch dừa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột làm bánh strudel là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Không thêm đường
- Nguồn protein
- Tải lượng glycemic rất cao
- Chỉ số glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột làm bánh strudel là bao nhiêu?
bột làm bánh strudel có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 42 trên 100 g.
bột làm bánh strudel có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột làm bánh strudel có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột mì spelt nguyên cám.
bột làm bánh strudel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột làm bánh strudel có tải lượng đường huyết 42 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột làm bánh strudel trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
