Bột Generation 50 plus

GI 65 · Trung bìnhGL 36 / 100 g3/10

GI trung bình

65 GI

GL 36 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Chứa thêm vitamin và khoáng chất
Hàm lượng đường bổ sung cao

Bột Generation 50 plus có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 18 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Phô mai tươi ít béo
GL 1 trên 100 g Sữa chua Hy Lạp có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 1 so với 36, mang lại một lựa chọn thay thế ổn định hơn và giàu protein.
Hạt chia
GL 1 trên 100 g Hạt chia có tải lượng đường huyết không đáng kể là 1, khiến chúng trở thành lựa chọn vượt trội để kiểm soát đường huyết so với loại bột có GL cao.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bột Generation 50 plus là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

400

Calo

55 g

Carbohydrate

20 g

Protein

10 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	400 kcal
Carbohydrate	55 g
Đường (tổng)	20 g
Tự nhiên	5 g
Thêm vào	15 g
Chất xơ	6 g
Hoà tan	2 g
Không hoà tan	4 g
Protein	20 g
Chất béo	10 g
Bão hoà	2.5 g
Không bão hoà	7.5 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa thêm vitamin và khoáng chất
Cung cấp protein và chất xơ
Hàm lượng đường bổ sung cao
Thực phẩm siêu chế biến
Chỉ số đường huyết cao

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bột Generation 50 plus là bao nhiêu?

Bột Generation 50 plus có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.

Bột Generation 50 plus có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bột Generation 50 plus có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Phô mai tươi ít béo.

Bột Generation 50 plus ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bột Generation 50 plus có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Bột Generation 50 plus trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.