bột chiên xù
GI cao
GL 57 trên 100 g
- hàm lượng chất béo thấp
- chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bột chiên xù có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 7 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 0.3 trên 100 g Bột hạnh nhân có chỉ số GI thấp đáng kể là 5 và GL là 0,81, khiến nó trở thành lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời để tẩm bột, giúp tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu.
Bột hạnh nhân - GL 26.5 trên 100 g Mặc dù cao hơn bột hạnh nhân, chỉ số GI 45 và GL 26,51 của bột dừa vẫn là một cải tiến đáng kể so với bột tẩm thông thường để kiểm soát tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Bột dừa
Các dạng của bột chiên xù
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột chiên xù là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 364 kcal |
| Carbohydrate | 76 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.7 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất béo thấp
- nguồn cung cấp năng lượng
- chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- hàm lượng chất xơ thấp
- carbohydrate tinh chế cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột chiên xù là bao nhiêu?
bột chiên xù có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 57 trên 100 g.
bột chiên xù có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột chiên xù có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Dạng nào của bột chiên xù có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bột chiên xù có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bột chiên xù trong cơ sở dữ liệu này (57 trên 100 g).
Xem bột chiên xù trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
