bột cà chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
bột cà chua có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các vegetables khác, bột cà chua xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột cà chua là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Mức độ chế biến thấp
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Hàm lượng đường tổng cao
- ✗ Lượng natri đáng kể
- ✗ Tải đường huyết tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 342 kcal |
| Carbohydrate | 72g |
| Đường (tổng) | 38g |
| Tự nhiên | 38.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 21g |
| Hoà tan | 6.3g |
| Không hoà tan | 14.7g |
| Protein | 13.8g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 1500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột cà chua là bao nhiêu?
bột cà chua có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột cà chua có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột cà chua có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
