Bắp cải cuộn thịt
GI 45 · ThấpGL 5 / 100 g6/10
GI thấp
45 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
Bắp cải cuộn thịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 23 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bắp cải cuộn thịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
10 g
Carbohydrate
6 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Chứa protein nạc
- Bao gồm rau củ
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa đường bổ sung (từ nước sốt)
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bắp cải cuộn thịt là bao nhiêu?
Bắp cải cuộn thịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Bắp cải cuộn thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bắp cải cuộn thịt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bắp cải cuộn thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bắp cải cuộn thịt có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bắp cải cuộn thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
