bắp cải cuộn gà
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri trung bình
bắp cải cuộn gà có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 21 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bắp cải cuộn gà là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- hàm lượng chất xơ trung bình
- ít đường bổ sung
- hàm lượng natri trung bình
- chứa gạo trắng (chỉ số GI cao hơn)
- được chế biến với nước sốt
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bắp cải cuộn gà là bao nhiêu?
bắp cải cuộn gà có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
bắp cải cuộn gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
bắp cải cuộn gà có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bắp cải cuộn gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bắp cải cuộn gà có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bắp cải cuộn gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
