Bánh xốp ngô
GI cao
GL 81.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 68 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết rất cao
Bánh xốp ngô có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 81.6.
Cập nhật 4 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh xốp ngô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không thêm đường
- Chỉ số đường huyết rất cao
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh xốp ngô là bao nhiêu?
Bánh xốp ngô có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 81.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 68.
Bánh xốp ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh xốp ngô có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì lúa mạch đen nguyên cám (100% bột lúa mạch đen nguyên cám).
Bánh xốp ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh xốp ngô có tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh xốp ngô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
