bánh xếp nhân anh đào
GI trung bình
GL 29 trên 100 g
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ trái cây
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh xếp nhân anh đào có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 26 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 4 so với 29) trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm ngọt từ trái cây và bổ sung thêm protein.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với táo hầm quế - GL 8 trên 100 g Sử dụng bột hạnh nhân thay cho bột mì tinh luyện giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết (8 so với 29) mà vẫn giữ được kết cấu tương tự như bánh nướng.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 8 trên 100 g Chất béo lành mạnh và chất xơ trong hạnh nhân kết hợp với sô-cô-la đen giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều (GL 8 so với 29) so với bánh ngọt.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh xếp nhân anh đào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 310 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 16 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 270 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ trái cây
- Cung cấp một lượng nhỏ chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Bánh ngọt siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh xếp nhân anh đào là bao nhiêu?
bánh xếp nhân anh đào có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
bánh xếp nhân anh đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh xếp nhân anh đào có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với táo hầm quế.
bánh xếp nhân anh đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh xếp nhân anh đào có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh xếp nhân anh đào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
