bánh tortilla ngô chiên
GI cao
GL 47 trên 100 g
- Contains dietary fiber
- High in sodium
bánh tortilla ngô chiên có chỉ số đường huyết là 72 (Cao).
Cập nhật 6 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Những chiếc bánh quy này mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2,7) đồng thời đóng vai trò là sản phẩm thay thế giòn tan trực tiếp cho khoai tây chiên ngô.
bánh quy hạt lanh - GL 17.4 trên 100 g Đậu gà rang là một lựa chọn thay thế thơm ngon, dễ ăn vặt với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 17,36 và bổ sung chất xơ để kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
Đồ ăn vặt đậu gà rang
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh tortilla ngô chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 490 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 23 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 20.5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High in sodium
- High glycemic index and load
- High fat content
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh tortilla ngô chiên là bao nhiêu?
bánh tortilla ngô chiên có chỉ số đường huyết là 72 (Cao) và tải lượng đường huyết là 47 trên 100 g.
bánh tortilla ngô chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh tortilla ngô chiên có chỉ số đường huyết cao (72) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
bánh tortilla ngô chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh tortilla ngô chiên có tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh tortilla ngô chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
