bánh tart trứng
GI trung bình
GL 19 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo vừa phải
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bánh tart trứng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Hàm lượng protein và lợi khuẩn cao kết hợp với trái cây có chỉ số đường huyết thấp giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - Đế tart không ngũ cốc từ bột hạnh nhânGL 1 trên 100 g Việc thay thế bột mì tinh luyện và đường bằng bột hạnh nhân cung cấp chất béo lành mạnh và protein, giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh tart trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo vừa phải
- Chứa một lượng protein nhất định
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng đường bổ sung đáng kể
- Tỷ lệ chất xơ và protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh tart trứng là bao nhiêu?
bánh tart trứng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
bánh tart trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh tart trứng có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
bánh tart trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh tart trứng có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh tart trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
