Bánh tart nhỏ
GI trung bình
GL 36 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường cao
Bánh tart nhỏ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Đế tart không ngũ cốc từ bột hạnh nhânGL 1 trên 100 g This is a direct, lower-glycemic alternative to a traditional tart that significantly reduces the glycemic load from 36 to 1.
- GL 2 trên 100 g This provides a satisfying, dessert-like experience with a much lower glycemic impact (GL 2 vs 36) due to the protein and fiber content.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 8 trên 100 g This offers a sweet, crunchy treat with a much more stable blood sugar response, lowering the GL from 36 to 8.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh tart nhỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa trái cây (nếu có nhân trái cây)
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Bột mì tinh luyện đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tart nhỏ là bao nhiêu?
Bánh tart nhỏ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
Bánh tart nhỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tart nhỏ có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế tart không ngũ cốc từ bột hạnh nhân.
Bánh tart nhỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tart nhỏ có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh tart nhỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
