bánh tart chanh

GI 65 · Trung bìnhGL 29 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 29 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Contains some protein from eggs
High added sugar content

bánh tart chanh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 29 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
GL 8 trên 100 g Phần đế bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 8 so với 29 của bánh tart, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt.
kem dâu tây
GL 11 trên 100 g Mặc dù vẫn là một món ăn vặt, lựa chọn này có tải lượng đường huyết thấp hơn là 11 so với 29 của bánh tart, giúp kiểm soát đường huyết dễ dàng hơn.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh tart chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

310

Calo

45 g

Carbohydrate

4 g

Protein

12 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	310 kcal
Carbohydrate	45 g
Đường (tổng)	28 g
Tự nhiên	6 g
Thêm vào	22 g
Chất xơ	1.2 g
Hoà tan	0.4 g
Không hoà tan	0.8 g
Protein	4 g
Chất béo	12 g
Bão hoà	6 g
Không bão hoà	6 g
Natri	120 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Contains some protein from eggs
Provides vitamin C from lemon
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed dessert

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh tart chanh là bao nhiêu?

bánh tart chanh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.

bánh tart chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh tart chanh có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).

bánh tart chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh tart chanh có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh tart chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.