Bánh sừng bò sô-cô-la

GI 65 · Trung bìnhGL 29 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 29 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Chứa một lượng protein
Chỉ số và tải lượng đường huyết cao

Bánh sừng bò sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
GL 8 trên 100 g Lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết thấp hơn đáng kể, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn nhiều.
Một nắm quả óc chó và một miếng sô cô la đen
GL 2 trên 100 g Cung cấp chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa giúp no lâu mà không gây tăng đường huyết đột ngột như bột mì tinh luyện và đường trong bánh ngọt.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bánh sừng bò sô-cô-la là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

410

Calo

45 g

Carbohydrate

7 g

Protein

22 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	410 kcal
Carbohydrate	45 g
Đường (tổng)	15 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	13 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.8 g
Protein	7 g
Chất béo	22 g
Bão hoà	13 g
Không bão hoà	7 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một lượng protein
Hàm lượng nước vừa phải
Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Bột mì tinh luyện có thêm đường

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh sừng bò sô-cô-la là bao nhiêu?

Bánh sừng bò sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.

Bánh sừng bò sô-cô-la có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh sừng bò sô-cô-la có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).

Bánh sừng bò sô-cô-la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bánh sừng bò sô-cô-la có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Bánh sừng bò sô-cô-la trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.