bánh su kem cà phê
GI cao
GL 32 trên 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
bánh su kem cà phê có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 7 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chất béo lành mạnh và protein trong hạnh nhân kết hợp với sô-cô-la đen giúp giải phóng glucose chậm hơn nhiều so với bột mì tinh luyện và đường trong bánh éclair.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 8 trên 100 g Sử dụng bột hạnh nhân thay vì bột mì giúp giảm đáng kể tác động đường huyết trong khi vẫn thỏa mãn mong muốn ăn đồ nướng.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 2 trên 100 g Sự thay thế này mang lại hương vị cà phê của bánh éclair với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều và bổ sung protein từ sữa chua.
Sữa chua nguyên chất với ca cao và cà phê
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh su kem cà phê là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 23 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh su kem cà phê là bao nhiêu?
bánh su kem cà phê có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 32 trên 100 g.
bánh su kem cà phê có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh su kem cà phê có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạnh nhân phủ socola đen ít đường.
bánh su kem cà phê ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh su kem cà phê có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh su kem cà phê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
