Bánh Sacher
GI trung bình
GL 33 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường cao
Bánh Sacher có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 21 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món mousse này mang đến trải nghiệm sô-cô-la đậm đà với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 33 của bánh Sacher torte, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 3 trên 100 g Chiếc bánh làm từ hạnh nhân này mang lại kết cấu tương tự như bánh torte nhưng với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 3, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở các món tráng miệng làm từ bột mì truyền thống.
Bột hạnh nhân làm bánh cacao - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng ca cao cao giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với chỉ số GL tối thiểu là 4, tránh được tải lượng đường huyết cao của món tráng miệng gốc.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh Sacher là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh Sacher là bao nhiêu?
Bánh Sacher có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 33 trên 100 g.
Bánh Sacher có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh Sacher có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
Bánh Sacher ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh Sacher có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh Sacher trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
