bánh quy Rich Tea
GI trung bình
GL 49 trên 100 g
- Hàm lượng nước thấp (thời hạn sử dụng dài)
- Chỉ số đường huyết cao
bánh quy Rich Tea có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 7 trên 100 g Với chỉ số GI là 23 và GL là 6,97, đây là cách thưởng thức món ngọt thân thiện với đường huyết hơn nhiều so với các loại bánh quy có chỉ số đường huyết cao.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2.7 trên 100 g Loại bánh quy này có chỉ số GI rất thấp là 10 và GL là 2,7, khiến chúng trở thành sự thay thế tuyệt vời cho bánh quy thông thường, giúp duy trì năng lượng ổn định.
bánh quy hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy Rich Tea là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 6.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng nước thấp (thời hạn sử dụng dài)
- Đồ ăn nhẹ tiện lợi
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy Rich Tea là bao nhiêu?
bánh quy Rich Tea có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
bánh quy Rich Tea có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy Rich Tea có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
bánh quy Rich Tea ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy Rich Tea có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy Rich Tea trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
