Bánh quy ngũ cốc

GI 70 · CaoGL 49 / 100 g2/10

GI cao

70 GI

GL 49 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Bánh quy ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).

Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Bánh quy ngũ cốc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

450

Calo

70 g

Carbohydrate

6 g

Protein

15 g

Chất béo

mỗi 100g

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Bánh quy ngũ cốc là bao nhiêu?

Bánh quy ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.

Bánh quy ngũ cốc có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh quy ngũ cốc có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy giòn bột hạnh nhân.

Dạng nào của Bánh quy ngũ cốc có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Bánh quy ngũ cốc trong cơ sở dữ liệu này, Bánh quy Oatabix có tải lượng đường huyết thấp nhất (36 trên 100 g).

Xem Bánh quy ngũ cốc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.